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Test 1: Der Poweriser-Kraft-Test

Dieser Test mag Ihnen merkwürdig erscheinen. Sie gehen davon aus, dass Sie evtl. längere Sprung-Wanderungen in Ihren Powerisern machen werden?

Nehmen Sie bitte eine Rolle Klebeband, vier volle eineinhalb Literflaschen Mineralwasser. Nun befestigen Sie an jedem Bein je zwei Flaschen. Gehen Sie dann einmal aus Spaß einen Kilometer um den Block oder durch den Wald — ganz nach Ihren persönlichen Vorlieben.

Eine Werbeaussage zu den Powerisern besagte während meiner Zeit, dass Sie beim Powerisern fünf Mal so viel Energie verbrennen, wie beim Joggen. Nun wissen sie warum.

Sollten Sie vorhaben, mit den Powerisern längere Wanderungen zu machen (ich ging damit bis ca. 10km weit) so ist dies die Haupt-Gangart. Hüpfen und Laufen über längere Strecken war viel zu anstrengend, um es längere Zeit durchzuhalten. Die meiste Zeit "ging" ich. Und die meiste Zeit werden auch Sie "gehen". Zumindest am Anfang.